Fisioterapia Pélvica: O que é, Para Quem Serve e Por Que Ela é Essencial para sua Qualidade de Vida
- @Boa_Pisada
- 2 de nov.
- 3 min de leitura
Você já ouviu falar em "assoalho pélvico"? Se não, não se sinta mal. Essa é uma das partes mais importantes e, ao mesmo tempo, mais negligenciadas do nosso corpo.
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que fecham a parte de baixo da nossa pelve (a bacia). Pense nele como uma "cama elástica" ou uma "rede" que sustenta órgãos vitais como a bexiga, o útero (em mulheres), a próstata (em homens) e o reto.
Quando essa musculatura não funciona bem — seja por estar muito fraca (hipotonia) ou muito tensa (hipertonia) — uma série de problemas pode surgir. E é exatamente aí que entra a Fisioterapia Pélvica.
O que é a Fisioterapia Pélvica?
A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade dedicada a prevenir e tratar disfunções do assoalho pélvico em homens, mulheres e crianças.
Ao contrário do que muitos pensam, o tratamento vai muito além dos famosos "exercícios de Kegel". Um fisioterapeuta pélvico especializado irá primeiro realizar uma avaliação detalhada para entender a causa raiz do problema. O tratamento pode envolver:
Consciência Corporal: Aprender a identificar, contrair e, o mais importante, relaxar essa musculatura.
Fortalecimento: Para casos de fraqueza, como na incontinência urinária.
Relaxamento e Liberação: Para casos de tensão excessiva, como na dor pélvica crônica.
Tecnologias: Uso de biofeedback, eletroestimulação e outros recursos para otimizar o tratamento.
Saúde Pélvica Ainda é um Tabu (Mas Não Deveria Ser!)
Muitas pessoas sofrem em silêncio com problemas pélvicos. Elas acreditam que "perder um pouco de urina ao rir" é normal depois de ter filhos, ou que "sentir dor na relação sexual" é algo que se deve suportar.
Isso não é verdade.
Problemas pélvicos não são uma sentença e nem uma parte "normal" do envelhecimento. Eles são condições de saúde que têm tratamento. Cuidar do seu assoalho pélvico é cuidar da sua liberdade, da sua confiança e da sua qualidade de vida.
Principais Aplicações: Para Quem a Fisioterapia Pélvica é Indicada?
As aplicações são vastas e podem mudar vidas. Veja algumas das principais indicações:
👩 Para Mulheres
Incontinência Urinária: Perda de urina ao tossir, espirrar, rir ou fazer esforço físico (Incontinência de Esforço).
Bexiga Hiperativa: Aquela vontade súbita e incontrolável de urinar, muitas vezes tendo que correr para o banheiro.
Gestação e Pós-Parto: Preparação dos músculos para o parto (ajudando a prevenir lacerações) e, fundamentalmente, na recuperação pós-parto, tratando diástase e flacidez.
Dores Pélvicas: Dor durante a relação sexual (dispareunia), vaginismo (dificuldade de penetração) ou dor pélvica crônica.
Prolapsos de Órgãos Pélvicos: Conhecido popularmente como "bexiga caída" ou "útero caído".
👨 Para Homens
Sim, homens também têm assoalho pélvico e precisam cuidar dele!
Pós-Cirurgia de Próstata: A fisioterapia é crucial para acelerar a recuperação da continência urinária e da função erétil após a prostatectomia.
Incontinência Urinária: Perda de urina (gotejamento) após urinar ou durante esforços.
Dor Pélvica Crônica: Dores na região do pênis, testículos ou períneo.
Disfunção Erétil e Ejaculação Precoce: Muitas vezes, a causa pode estar ligada à musculatura pélvica.
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