👏Parabéns a todos que praticam esportes!⛹️♀️
🏅Dia 19 de fevereiro é comemorado o dia do esportista.
🎽O exercício fisico combinado com uma dieta saudável é essencial para diminuir o estresse, aumentar o bem-estar, combater a obesidade, doenças e até mesmo a diabetes.
Algumas dicas:
🏃♂️Faça do exercício um habito
🙆♀️Alongue-se antes e depois do treino
🦶Use sapatos e palmilhas corretos
🥗Tenha uma dieta saudável
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Boa Pisada
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