O QUE É A FASCITE PLANTAR?
Dor na sola do pé ou no calcanhar ao dar os primeiros passos pela manhã? Esse é um dos sinais mais comuns da fascite plantar. No Boa Pisada, no Ahú, nossos fisioterapeutas avaliam a sua pisada com exame computadorizado e fazem palmilhas posturais sob medida para ajudar a aliviar a sobrecarga na fáscia plantar.
A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, a faixa de tecido que vai do calcanhar até a base dos dedos. Ela costuma causar:
• dor no calcanhar ou na sola do pé, principalmente ao levantar da cama;
• dor depois de ficar muito tempo em pé ou após atividades físicas;
• sensação de "pisar em uma pedra" no calcanhar.
O jeito de pisar, o tipo de calçado, o excesso de peso e esportes de impacto podem aumentar a carga sobre a fáscia. Por isso, entender como você pisa é parte importante do tratamento.
Como a palmilha postural pode ajudar
A palmilha postural sob medida redistribui a pressão na planta do pé e ajusta o apoio de acordo com a sua pisada, reduzindo a sobrecarga no calcanhar.
Um estudo da UFRN (dissertação de mestrado, 2019) avaliou 33 pessoas com fascite plantar usando palmilhas posturais e observou redução da dor pela manhã e melhora nas limitações do dia a dia. Leia o resumo do estudo.
A palmilha faz parte de um cuidado mais amplo. Quando necessário, ela é combinada com fisioterapia, alongamentos e orientação sobre calçados.
COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO
1. Avaliação com fisioterapeuta: conversamos sobre a sua dor, a sua rotina e os seus calçados.
2. Exame computadorizado da pisada (baropodometria), com cerca de 30 minutos: mostra como o peso se distribui nos seus pés, parado e em movimento.
3. Confecção da palmilha sob medida, feita a partir do resultado do seu exame. Ela fica pronta em até uma semana.
4. Acompanhamento gradual: a adaptação é progressiva. Você retorna após 1 mês para reavaliação e ajustes e, depois, a cada 6 meses.
QUEM FAZ O SEU ATENDIMENTO
Nossa equipe é formada por fisioterapeutas, com especialistas com mestrado, que acompanham você da avaliação aos retornos.
PERGUNTAS FREQUENTES
A palmilha cura a fascite plantar?
A palmilha não é uma cura isolada. Ela ajuda a reduzir a sobrecarga na fáscia e costuma fazer parte do tratamento, junto com fisioterapia, alongamentos e ajustes na rotina. A evolução varia de pessoa para pessoa.
Quanto tempo dura o exame da pisada?
Cerca de 30 minutos. É um exame não invasivo: você fica em pé e caminha sobre uma plataforma com sensores.
Em quanto tempo a palmilha fica pronta?
Em até uma semana após o exame.
Preciso de pedido médico?
Não. Você pode agendar a avaliação diretamente. Se já tiver exames ou laudos, traga-os na consulta.
Fascite plantar e esporão de calcâneo são a mesma coisa?
Não. O esporão é uma pequena calcificação no osso do calcanhar e pode aparecer junto com a fascite.
Com que frequência preciso voltar?
O primeiro retorno é após 1 mês, para ajustes. Depois, recomendamos reavaliações a cada 6 meses.
Onde estamos
Boa Pisada – Clínica Ortopédica
Rua Antônio Corrêa Bittencourt, 372 – Ahú, Curitiba – PR, 82200-260
(41) 99914-6068 (WhatsApp) · (41) 3046-0144
Atendimento de segunda a sexta, das 8h30 às 18h.