A forma como os pés tocam o chão tem influência direta em diversos fatores que interferem na corrida e na caminhada. Desde a escolha do modelo de tênis mais adequado, ao surgimento de lesões. Existem três tipos de pisada: neutra, supinada e pronada, em uma classificação feita de acordo com o modo que o pé apoiado a cada passo.
Os diferentes tipos de pisada são:
Pisada neutra A pisada neutra ocorre quando o pé atinge o solo de maneira uniforme, com o peso distribuído de maneira praticamente igual por toda a planta.
Pisada pronada Já a pisada pronada, também muito comum em atletas, ocorre quando o apoio do pé no chão é feito primeiro com a parte interna do pé. Geralmente isso ocorre pela rotação interna excessiva do pé e do tornozelo.
Pisada supinada A pisada supinada é e exatamente o oposto da pronada. Ocorre quando o pé faz contato com o chão prioritariamente com a parte externa da planta. Corredores que têm esse tipo de pisada geralmente observam um desgaste maior no lado de fora da sola de seus tênis.
Com o exame de Baropodometria podemos analisar o seu tipo de pisada e aconselhar no uso de palmilhas posturais para evitar lesões.
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