PARA QUEM É A PALMILHA SOB MEDIDA?
Dor nos pés, no calcanhar, nos joelhos ou nas costas que piora depois de caminhar ou ficar em pé? O jeito de pisar pode estar sobrecarregando o seu corpo. No Boa Pisada, no Ahú, nossos fisioterapeutas avaliam a sua pisada com exame computadorizado e fazem palmilhas ortopédicas e posturais sob medida, de acordo com o resultado.
A palmilha sob medida costuma ser indicada para quem tem:
• dor no calcanhar ou na sola do pé, como na fascite plantar e no esporão de calcâneo;
• joanete, neuroma de Morton ou dor na frente do pé;
• pisada pronada (para dentro) ou supinada (para fora), pé plano ou pé cavo;
• dores nos joelhos, no quadril ou na coluna ligadas ao apoio dos pés;
• rotina de corrida ou esportes de impacto.
A indicação depende da avaliação: nem toda dor precisa de palmilha, e a nossa equipe explica o que faz sentido para o seu caso.
Palmilha sob medida ou palmilha pronta?
Palmilhas prontas, vendidas em farmácias e lojas, têm o mesmo formato para todo mundo. A palmilha sob medida é feita a partir do exame da sua pisada e ajusta o apoio onde o seu pé precisa, redistribuindo a pressão na planta do pé. Também fazemos a palmilha 3D, desenhada a partir do escaneamento do pé e impressa aqui na clínica.
Um estudo da UFRN (dissertação de mestrado, 2019) com 33 pessoas com fascite plantar observou redução da dor pela manhã com o uso de palmilhas posturais. Leia o resumo do estudo.
A palmilha faz parte de um cuidado mais amplo. Ela pode ser combinada com fisioterapia, exercícios e orientação sobre calçados.
COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO
1. Avaliação com fisioterapeuta: conversamos sobre a sua dor, a sua rotina e os seus calçados.
2. Exame computadorizado da pisada (baropodometria), com cerca de 30 minutos: mostra como o peso se distribui nos seus pés, parado e em movimento.
3. Confecção da palmilha sob medida, feita a partir do resultado do seu exame. Ela fica pronta em até uma semana.
4. Acompanhamento gradual: a adaptação é progressiva. Você retorna após 1 mês para reavaliação e ajustes e, depois, a cada 6 meses.
QUEM FAZ O SEU ATENDIMENTO
Nossa equipe é formada por fisioterapeutas, com especialistas com mestrado, que acompanham você da avaliação aos retornos.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual a diferença entre palmilha ortopédica e palmilha postural?
Os dois nomes costumam ser usados para palmilhas feitas sob medida. No Boa Pisada, o tipo de palmilha e os ajustes são definidos a partir da avaliação e do exame da sua pisada.
Em quanto tempo a palmilha fica pronta?
Em até uma semana após o exame.
Preciso de pedido médico?
Não. Você pode agendar a avaliação diretamente. Se tiver exames ou laudos, traga-os na consulta.
Quanto tempo dura o exame da pisada?
Cerca de 30 minutos. É um exame não invasivo: você fica em pé e caminha sobre uma plataforma com sensores.
A palmilha resolve a dor sozinha?
Nem sempre. Ela reduz a sobrecarga nos pés e costuma fazer parte do tratamento, junto com fisioterapia e ajustes na rotina. A evolução varia de pessoa para pessoa.
Com que frequência preciso voltar?
O primeiro retorno é após 1 mês, para ajustes. Depois, recomendamos reavaliações a cada 6 meses.
Onde estamos
Boa Pisada – Clínica Ortopédica
Rua Antônio Corrêa Bittencourt, 372 – Ahú, Curitiba – PR, 82200-260
(41) 99914-6068 (WhatsApp) · (41) 3046-0144
Atendimento de segunda a sexta, das 8h30 às 18h.